MEMPEROLEH GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia itulah impian banyak individu. Rangkaian langkah yang kita jalankan dapat mengarahkan kita untuk mencapai impian tersebut. Awalnya, makanan bergizi yang mencakup semua makronutrien. Kemudian,, lakukanlah olahraga secara setidaknya 20 menit setiap siang. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur yan